今週の万歩計です。

 

６月１４日：１１７１１歩
６月１５日：１１６５６歩
６月１６日：１４８１２歩
６月１７日：２４０５７歩
６月１８日：１５１８４歩
６月１９日：２３６７２歩
６月２０日：１７８６２歩

一週間平均は、１６９９３歩でした。

最近の一週間一日平均では、最高の歩数です。（＾＾）

１７日は名古屋へ。１９日は仕事の関係で長距離ウオークでした。

今日も雨の中、傘をさして歩いた結果、１万歩以上となりました。

日常生活の中で、ウオーキングを意識して実践して行くことが、

なによりも大切な事だと実感した次第です。